loading...
|| جامع ترین بانک تربیت بدنی و علوم ورزشی ||
آخرین ارسال های انجمن
عنوان پاسخ بازدید توسط
زمين بازي 0 19 management
جمشید جلیلوند بازدید : 33 پنجشنبه 18 مهر 1392 نظرات (0)

دانلود مجلات تناسب اندام  و بدنسازی

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره یک

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره دو

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره سه

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره چهار

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره پنجم

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 6

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 7

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 8

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 9

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 10

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 11

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 12

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 13

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 14

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 15

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 16

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 17

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره

جمشید جلیلوند بازدید : 34 پنجشنبه 18 مهر 1392 نظرات (0)
جمشید جلیلوند بازدید : 33 پنجشنبه 18 مهر 1392 نظرات (0)
چکيده مقاله:

  زمينه و هدف: عمده ‏ترين مسائل شغلی که معمولاً به شکل واکنش در برابر تنيدگي‏ های شغلی و سازمانی در ميان کارکنان سازمان‏های مختلف ديده مي‏شود، پديده "تحليل‏رفتگی شغلی" است. مطالعه حاضر با هدف تعيين ارتباط بين ابعاد شخصيت و تحليل‏رفتگی شغلی پرستاران انجام شد.


برای دانلود اصل مقاله  اینجا  کلیک کنید
جمشید جلیلوند بازدید : 24 پنجشنبه 18 مهر 1392 نظرات (0)

چگونه در دوران بارداری ورزش کنیم؟

 ورزش کردن در دوران بارداری، هزار و یک فایده دارد که فقط یکی از آن‌ها هم به گذراندن نیم ساعت وقت در روز می‌ارزد. تنظیم فشار و قند خون در بارداری، خون‌رسانی بهتر و در نتیجه رشد سالم‌تر جنین، تقویت عضلات رحم و شکم و کف لگن برای تحمل چند ماه بارداری، کم کردن عوارض بعد از بارداری و راحت‌تر کردن زایمان و بهبود بعد از آن، همگی با همین نیم ساعت ورزش در روز به دست می‌آیند. کافی است یک بار به مادرهایی که حالا چند کیلو چربی اضافی در شکم‌شان دارند یا آن‌هایی که دچار انواع افتادگی‌ها در رحم و مثانه شده‌اند نگاه کنید تا عبرت بگیرید و متنبه شوید!  چند ورزش ساده‌ای که در این جا آمده، بهترین نرمش‌هایی هستند که در کلاس‌های بارداری به مادران پیشنهاد می‌شود. یادتان باشد انجام یک نرمش کوچک روزانه، از ورزش‌های سنگینی که‌گاه به‌گاه انجام مي‌دهيد و  ر‌هایشان مي‌کنید، خیلی بهتر است؛ حتی اگر این ورزش را در تختخواب‌تان انجام بدهید. پس از بین این ورزش‌ها آن‌هایی را که با شرایط شما تناسب دارند انتخاب کنید و تا پس از زایمان هم آن‌ها را ادامه دهید

جمشید جلیلوند بازدید : 24 پنجشنبه 18 مهر 1392 نظرات (0)
جمشید جلیلوند بازدید : 21 پنجشنبه 18 مهر 1392 نظرات (0)

کبد چرب یک اختلال شایع در جوامع مدرن امروزی است که با تجمع چربی درسلولهای کبدی و التهاب کبد مشخص میشود. این حالت دربیماران الکلی شایع و عموماً خطرناک است ولی از علل عمده دیگر که به بعنوان «کبد چرب غیرالکلی» می نامند، میتوان از دیابت، چاقی و بخصوص سوء تغذیه نام برد


 

جمشید جلیلوند بازدید : 29 پنجشنبه 18 مهر 1392 نظرات (0)
چتر بازی
 
چتر بازی یک عمل آکروباتیک می باشد که بعد از استقرار چتر نجات انجام می شود.تاریخچه چتربازی با آندره ژاک شروع می شود.آندره موفق به ساخت چتر نجات در سال ۱۷۹۷ شد.
توسعه تکنولوژی نظامی parachuting به عنوان راهی برای نجات خدمه هواپیما(aircrews) در شرایط اضطراری روی بالن و هواپیمای در حال پرواز می باشد.و بعدها راهی شد برای فرستادن سربازان به میدان نبرد.مسابقات چتربازی برمی گردد به سال ۱۹۳۰٫و در سال ۱۹۵۲ به عنوان یک ورزش بین المللی شناخته شد.
 

تعداد صفحات : 2

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 17
  • کل نظرات : 6
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 2
  • آی پی امروز : 15
  • آی پی دیروز : 4
  • بازدید امروز : 16
  • باردید دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 16
  • بازدید ماه : 19
  • بازدید سال : 78
  • بازدید کلی : 2,305
  • کدهای اختصاصی